Stage de Pilates Mat / Reformer – Studio Spiravita

Stage de Pilates Mat / Reformer – Studio Spiravita

26, rue Miguel Hidalgo 75019 Paris

– Dimanche 8 mars de 11h à 13h15 –

Tarif 40 €

Règlement à l’avance obligatoire.Inscription en ligne via le planning de réservation (stage limité à 12 élèves).

Réserver

Stage de Pilates Mat / Reformer, tous niveaux

« Venez découvrir le répertoire Pilates / Reformer sur Mat »

La méthode Pilates a initialement été crée sur des machines, notamment une, appelée « Reformer » (qui ressemble à une sorte de lit-chariot).
Les séries d’exercices spécifiques au Reformer peuvent tout à fait s’exercer sur tapis avec des accessoires ( Rouleau, haltères, serviette).

Le travail sur Reformer est plus sportif, intense, profond et challengeant que sur du tapis du fait des ressorts, cet atelier vous en donnera un aperçu et en explorera les possibilités.
Tous les préceptes de la Méthode seront abordés : respiration, concentration, renforcement du centre, travail en opposition et en résistance, élongation, contrôle, précision, fluidité.

Attendez- vous à de l’intensité et du challenge!
Au plaisir de vous y retrouver,

Brice

Rendez-vous le dimanche 8 mars à 11h, au Studio Spiravita.

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Les bienfaits du Pilates :

> Sculptez votre silhouette
> Améliorez votre posture
> Gagnez en tonicité et en souplesse

> Renforcez votre corps dans sa globalité
> Prévenez et réduisez vos maux de dos
> Libérez vos tensions

legato

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Tous les horaires dans ce studio(1)

  • Dimanche 8/03 – Stage

    11:00 – 13:15

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