Spiravita

Spiravita

26, rue Miguel Hidalgo 75019 Paris
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Cours collectifs de Pilates sur tapis.

Une dynamique de groupe stimulante et conviviale, des résultats visibles rapidement.
Sur tapis, avec ou sans accessoires (élastique, rouleau, petit ballon, cercle).
Tous niveaux (débutants bienvenus) / Niveau intermédiaire (une année de pratique requise).
Cours d’1h jusqu’à 14 personnes.

Cours de Brooklyn Barre.

Une nouveauté à partir de septembre 2018, le vendredi de 19h à 20h au studio Le Legato.
La Brooklyn Barre est une discipline d’entraînement global du corps qui mêle le travail à la barre de danse, des mouvements de Pilates, de Yoga et du cardio. Ces mouvements peuvent être réalisés avec des accessoires (élastiques, petits ballons ou blocs de yoga) et sont soutenus par le flow de la musique.

Les bienfaits du Pilates :

  • Sculptez votre silhouette
  • Améliorez votre posture
  • Gagnez en tonicité et en souplesse
  • Renforcez votre corps dans sa globalité
  • Prévenez et réduisez vos maux de dos
  • Libérez vos tensions

Tous les horaires dans ce studio(4)

  • Lundi 13/07

    19:30 – 20:30

    Tous niveaux

  • Samedi 11/07

    10:30 – 11:30

    Tous niveaux

  • En pause

    11:20 – 12:20

    Débutants

  • En pause

    20:20 – 21:20

    Débutants

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