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Cours collectifs de Pilates sur tapis.

Une dynamique de groupe stimulante et conviviale, des résultats visibles rapidement.
Sur tapis, avec ou sans accessoires (élastique, rouleau, petit ballon, cercle).
Tous niveaux (débutants bienvenus) / Niveau intermédiaire (une année de pratique requise).
Cours d’1h jusqu’à 14 personnes.

Les bienfaits du Pilates :